減肥美體

分享梁淑冰減肥﹑瘦身﹑纖體﹑排毒﹑保健﹑強身心得

梁淑冰22歲在英國倫敦攻讀身段研究
我深明該在什麼時候吃什麼食物
做什麼運動,想什麼事情,是會直接嚴重影響我的體型
我需要活在我的身軀直至到我 ………

所以,我只做對我身體有益的選擇
不做危害我身體機能,損耗我身體能量,破壞我體態美觀的 :
飲食習慣 、生活習慣 , 及思維方式

減肥

想秘密在家中自我減肥?
LYDIA瑞士發熱減肥漿、減肥者喱、結實噴霧
幫您迅速結實減肥,令您肌膚富彈性,身裁窈窕嬌美 ,令您窈窕動人 !
天妮遠紅外熱能快速減肥、排毒,令您精神暢旺,身體輕盈 ,心情愉快

世界上最快速有效持久的減肥儀器 :
在歐洲、中東及部份其他國家的富有人家
都擁有比利時個人家用電腦減肥機,安坐家中舒服減肥 !

減肥瘦身秘笈

天妮國際美容機械屬下的天妮國際美容纖體中心
在過去30多年來 ,經已為無數過肥過重的人士成功減肥

天妮是信心的標誌 :
天妮減肥之所以成功
是因為主持人梁淑冰特別重視女性體態美

梁小姐目睹相當多的婚姻
都是因為太太婚後體形有變 ,產生四肢與身軀都鬆馳發胖
而嚴重影響夫妻感情 ,造成空間給第三者
以至婚姻失敗,家庭破裂

同時,不少已屆適婚年齡,甚至標梅已過的女性
亦因為體形過肥過胖,而更難覓得如意郎君
我們不必要像骨感的時裝模特兒那麼瘦
但最好從健康的角度來說 ,不要滿肚肥脂 ,
臀肥腿粗 ,身體笨重 ,而至行動吃力及活動不自如。

從美的角度來說,沒有凸出的肥肚和過粗肥的四肢
即是擁有與身軀成正比的標準窈窕身段
穿什麼衣服都好看
舉手投足、抬頭轉身都是美感
正是 “ 窈窕淑女 ,君子好逑 ” !

* 吃得多,身體用得少,儲存起來便形成脂肪性肥胖

* 吃得咸,腎已傷,形成水腫水份性肥

* 經懷孕及有月經的成年女性 , 都會有纖維細胞衰退性肥

* 運動或體力勞動過量 , 便形成肌肉發達性粗大肥

* 年長、驟肥、驟瘦、病後 缺少運動都會產生肌肉鬆馳,皮膚無彈性

一般減肥客人最常問的問題

減肥多少錢?
有多快?
減後會復肥嗎 ?
要不要節食、運動 ?
有副作用嗎?

天妮國際美容纖體中心的減肥程式

1.瞭解客人心理的想法
想減去多少磅及吋,減瘦的速度
每週可到天妮幾趟,每次可逗留的時間等資料 ……

2.知道客人的年歲,婚姻、健康、病歷、子女狀況等資料 要確定各人的身體狀況是否適合減肥

3.由天妮減肥顧問為客人磅重,度高 量體重,量血壓,並作出記錄

4.以天妮專業的意見,為客人編議她的減肥計畫

肥胖的分類 :

a.脂肪性肥胖
b.水份性肥胖
c.纖維細胞衰退性肥胖
d.肌肉過度發達性肥胖
e.皮肌骨肉分離鬆馳性肥胖

5.天妮必需確定客人的上述種種 , 而與客人溝通 相議她最喜歡的,最合意的減肥方法 , 及速度 , 和費用 然後定立目標 ,共同努力 ,克期取證

天妮國際美容纖體中心的減肥之所以成功
是因為天妮非常重視
她們的各種習慣 , 而形成她們現在的 :
形態 …… 肥胖
故此 ,天妮的減肥計畫
會免費提供按照個人的 : 生活情況、體質、體形的特別指導
所以 ,天妮客人會養成正確的健康飲食與生活習慣
故此,減後永不復肥

梁淑冰保持身材窈窕秘密之一……….
自 1991年 , 1月1日起 ,長年茹長素

天妮減肥秘笈

想減肥嗎?哈哈?

全世界豐衣足食的人,大部份都嚷著要減肥 !
現在梁淑冰教您最有效、又不花錢手減肥方法

絕對不要買大一號的衣服 , 因寬鬆衣物自欺欺人
不妨穿貼身衣服 ,讓粗手粗腳、凸肚肥腰顯現一下 ,自我警覺
有人認為緊身腰封肚兜可包緊肥肉, 令型態較好看
但很多人受不了束縛而呼吸不適 、血液迴圈不良而昏倒

請重溫前面的 “ 食 ” 的資料。

請緊記一些基本理念 :

到自助餐館去,先別大快朵頤
靜觀肥佬、肥婆、胖子吃什麼 ?
看他們碟子盛得有多滿
再看普通身型者吃什麼
又看看瘦人吃什麼 ,與他們的份量多少
從頭到尾 ,一字咁淺 ,就看你的選擇了
喜歡雞、油炸、肥膩 ;食量大 ,飽了還要吃 !
再來霜淇淋、甜點 …… 怎會不胖呢 ?
又貪咀 ,又叫要減肥 !

以下是一些基本常識 :

一個成年女性每天所需熱量最低只是1200卡路里

一杯汽水約 120卡路里
一片麵包約 60卡路里
一茶匙牛油約 70卡路里
一罐減肥奶昔 220卡路里
一杯粟米片約 120卡路里
一包即食面約 385卡路里
一包巧克力約 160卡路里
二茶匙點蝦油 210卡路里
二茶匙沙律醬 160卡路里
一包卜卜脆條 450卡路里

您自己算算一天內所食的份量與數量
再計一計卡路里
您到底每天會攝取多少額外超標準的熱量呢 ?
別說不在乎最常規的知識 :少吃幾口,就有效果 !
沒話說了吧 ?!服氣嗎 ?

另外:

雞,3安士連皮,就有3茶匙雞油
3安士不連皮,就有1.5茶匙雞油
食1磅雞就存了16茶匙雞油在我們的身體
食半磅雞就存了8茶匙雞油在我們的身體
您自己算算每週食幾趟雞 ?
每次又食多少安士 ?
還要提醒您 :油炸熱量多三倍

食雞,雞油就變成我們身體的一部份
我們的腰腹、大腿、手臂全都變成儲雞油庫了 !

美食背後的殺機

我們看到美國很多小胖子、小胖妞
才八九歲 ,腰腹像釀酒桶般
小男生的小雞雞 ,小女生的胸部 ,都發育起來啦 !
別以為這只是早發育而已 ,其實裏面隱藏著殺機 !

香港、臺灣、大陸的雞 ,哪裡有美國的雞肥美嫩滑又廉宜 ?

時代進步,事事講求經濟效率
希望以最低成本 ,獲得最快最大的回收
像養雞 ,以前是在農場 ,每天早、午、晚雞農以粟米喂雞
雞自由自在的在農場走動 ,自己還可以啄啄蟲 ……
從小雞破殼到可上檯(即供人食用)
原來是需時45天
養雞商在雞飼料中加添了很多生長荷爾蒙
28、 29天就已長大成 “ 雞 ”
經人屠宰 ,雙眼一反 ,雙腳一伸
就躺在超市凍肉櫃等著你把它帶回家
等著你們一口一口的咬它們的肉 ,啃它們的骨啦 !

當你在享用雞的身體的同時
養雞商的得意傑作也同時進入你體內
別怪你家小孩人細鬼大
也別抱怨已成年的你的混身痛風
雞食生長荷爾蒙 ,你食雞
雞比正常早熟一半 ,你家小孩早熟一半
你也早衰老一半 ,很正常啊 !

隱藏着的殺機是 :
從小愛吃雞 ,又吃得多者,很多人僅在30出頭便死去
因為那生長荷爾蒙可以令你早熟
同時亦可以催穀燃點你身體的機能過分早消耗完畢 ,提早歸西 !

像約90年初名電影Home alone ,“ 小鬼當家 ” 裏
飾演出租貨車上的音樂隊長
美國頗有名氣的三四線演員John Candy肥哥哥,就英年早逝了


還有牛 !
美國牛肉內好多(貪官所愛的)肥(民)脂(民)膏啊
吃下去也是令人牛脂膏塞滿
肥了腸、粗了腰、凸了肚的啊 !

您可知道大部份美國牛吃什麼飼料呢 ?
Recycle Paper !垃圾回收的廢紙 !
本來紙張也不外乎是木材 ,吃不死牛隻 ,也吃不死你我 !
只是回收的廢紙印有油墨
現在印刷很少用無害人體的大豆油墨
牛吃它對牛有害 ,我們又食牛肉 ,於是對人體也有害 !

豬嗎 ?
1999年底美國養豬公會宣佈 :
很成功地研究出一種飼料可令豬隻 :
成長期縮短 ,飼料量吃得少 ,肉長得更快更多 !
幸好 ,
一般人都抱懷疑的態度
而拒絕購買該類未知將來的副作用會去到哪裡的新傑作 !

另外 :歐洲禁止美國玉米與黃豆進口
這些本來都是美國強大的出口項目
為什麼呢 ?
原來歐洲多國認為經變種基因培植
長得豐滿茂密的美國玉米 ,與圓勻的黃豆
在食用10年後
不知會引起人體健康怎樣無法估計的後患 !


生活上的細節也是很影響我們的肥瘦與健康的
例如 :您一回家進門便是廚房、冰箱
餐臺上很多麵包餅糖 ……
您家沙發、椅子
一坐下去便把您窩進去
您辦公室的椅子舒舒服服軟又寬
一坐下便似半躺 ……
電視機很當眼 ,搖控很就手 …… 懶人不願動 !

坐姿正確 ,即是腰直背平 ,收腹挺胸
頭正頸直 ,視平望(最好是往45度斜下角)
這樣您就很難有鬆腰凸肥肚啦 !


行,包括走路與活動
很多女士們老是嘮嘮叨叨說自己腿粗腳肥
可是高跟鞋、鬆糕鞋令她們不願多走遠路
老爸、老公、男友、子女開車接送服侍周到

想臀部圓混富彈性、腿部結實線條美
就是要每週跑步起碼三趟
每趟起碼二里
也要每天走路起碼一里
或是隔天運動 ,每次起碼一小時
要是您什麼都沒做
那麼就來玩玩 :
柔軟體操、韻律操、太極、氣功
跆拳道、空手道、或是練練舞蹈 ,您有嗎 ?

呵呵呵 !原來只有游乾水 !(打麻雀)
您能怪責誰 ?誰之責 ?
說來話長了,梁淑冰不想這些資料占了太多篇幅
可是真的還有很多話不與您分享
就感覺對不起曾經在這些方面做過深入鑽研的學者們
及不忍見那麼多人還在每天重蹈覆轍

故此
梁淑冰親愛的粉絲們
請來參加天妮美容講座
參加成為天妮會員
參加天妮小姐太太俱樂部
668美容顧問等
讓我好好的逐樣與您慢慢細講
讓您學會後 ,再教別人 ,那就等於是廣行善業 ,利益眾生 !

報名電話:

(212)219-9304
(718)762-8887
(917)868-8183

天妮的減肥項目 :

1.最經濟、最有益身體的 蒸氣浴、芬蘭浴、激水池 :

定期運動最好隔天1小時
可以令人精神奕奕 ,體力充沛 ,活化身体機能
對年青人助長發育、長高
對成年人來說 ,可保持肌肉結實與身體彈性 ,延緩衰老
對即將更年期或已更年期女性尤其重要
因為定期運動 , 可減低令人殘廢的可怕骨質疏鬆症
天妮有專人按照各顧客的年齡 , 與體質而特別教導您鍛練方法

蒸氣浴的作用是利用一個特製的蒸氣彌漫的浴室
讓您舒適的躺著
分不出是汗水還是蒸汽滿身,是很舒暢的享受

芬蘭浴又稱桑拿浴或土耳其浴
是一間用純松木搭成的小房子
內有芬蘭浴高溫石燒爐
置身其中享受松木發出大自然怡神的香氣
疲倦、病毒、傷風、感冒
一一由體內 , 經皮膚毛孔自針細汗珠
變成如豆大汗水排出體外 ,之後遍體舒暢 ,不可言喻

天妮激水池可容納六至八人。經紐約衛生局鑒定,特別安全衛生,設有三重消毒:
(a)build in 內設紫外線消毒
(b)特種濾水消毒
(c)定時消毒。
泡在激水池中,讓水池按摩幫您消除周身骨痛疲勞,又可像推脂按摩般打散肥脂,好舒服啊 !天妮上述設備非常清潔衛生 ,是高尚女士最佳消閒健身好去處 !

全年費用:450元
半年費用:255元
一季費用:145元
一個 月: 60元
無限時、無限次,免費供應鎖櫃、淋浴室
一周通常可減3至6磅,是一項減後不會複肥,絕無任何副作用的健身減肥法

2.G5真空抽吸震脂減肥機
法國發明及製造
功能將脂肪性肥的皮下脂肪利用真空抽吸打震而將脂肪分解
是一種很高享受的機器深入徹底按摩
令人飄飄然如入雲中,好舒服的減肥方法

由天妮減肥專員為您服務,每次30分鐘。
費用:
學員:25元
見習:35元
減肥專員:55元
高級顧問:75元

3.瑞士發熱減肥漿減肥
是歐洲貴族、高尚女士所崇尚愛好的減肥妙法
由天妮減肥專員將瑞士LYDIA LUENG 發熱減肥漿
塗抹在客人乾淨的身體
馬上就可發揮燃燒顧客體內多餘脂肪
及抽出体內垃圾毒素的功效
即減即瘦吋。做後整個人精神爽利 ,體態輕盈

顧客自備減肥漿服務費用:
學員:20元
見習:33元
減肥專員:55元
顧問:65元

4.遠紅外 快速 減肥 連瑞士發熱減肥漿
由天妮專員調控的天妮獨家擁有西德先進遠紅外減肥機
讓客人舒適的躺著
西德先進遠紅外機
發揮活躍客人體內惰性細胞 ,
將體內垃圾由大分解到細 ,
經由淋巴腺排出體外 ,同時可增加減肥效果。

功能:減磅、減吋、結實肌肉。

顧客自備減肥漿服務費用:
減肥專員:65元 顧問:75元

5.法國藥水特效束身減肥法
這是一種對減吋很有效的減肥方法
由專人為顧客用沾滿法國特效藥水的彈性繃帶
綁於要減肥、減吋的地方
四肢要鬆一點 ,腰腹臀可以緊一點
原理是利用滲透作用 :
密度低的體內脂肪、水份、垃圾、毒素
被密度高的法國藥水抽吸出去繃帶內
而立即最高可全身共減去10吋
馬上可穿細一號的衣服
是很適合趕著參加宴會 , 要快速減肥的最好方法
無副作用,減後不復肥

功效:減磅、減吋、結實肌肉、令皮膚嫩滑。

費用:
學員:35元
見習:65元
減肥專員:85元
顧問:100元

Evergain 加拿大搖擺機

減肥健身 :
日搖天妮搖擺機15分鐘 ,等於緩步跑1小時

消除痛楚 :
每天享用天妮搖擺機15分鐘 ,等於享受全身按摩1小時

恢復體力 :
工作過勞、身心疲累,晚上使用天妮搖擺機15分鐘,立即消除疲勞,令體力恢復

氣定神閑 :
天妮搖擺機是最佳減壓機 ,令您心平氣和 ,安然入睡
令您強身健體 ,不再畏冷 ,不再失眠 ,手腳靈活 !

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增加肺部吸氧氣功能
加強腸子蠕動 , 通便秘、減肚腩、排毒、活躍淋巴

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EVERGAIN加拿大搖擺機功能

減壓
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肩膊骨痛、盤骨痛
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手腕手臂酸痛

搖擺機使用法:躺下,放腳腕於腳枕

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