梁淑冰個人養生美容秘訣

不要冷 :
要做一個不畏冷的人 ,那就要學不流失能量
我是4個孩子的媽媽
可是我的身體比20歲年青姑娘還健康強壯

因為我很會補身 ,怎樣補呢 ?

A、每次洗手後一定盡速抹乾手 ,以免手濕著涼入寒風
B、浴時水溫不太燙 ,免得令皮膚角質蛋白燙熟後,不再晶瑩透明
(男人好中意枕邊人肌膚晶瑩美麗)
C、洗頭後馬上吹乾頭髮 ,免得頭頂 、頭皮招寒入風 , 會頭痛
D、雪糕 , 汽水 , 飲冰 ? NO WAY JOSE !
我不要黑眼圈 ,不要經痛,不要手冰腳冷 !

保溫 = 保存能量
暖 ,一定要全身上下都夠溫暖 !

a.在美國 ,我們全年四季都可見到戴冷帽的各式各色各種裔的人
像我本人82年初來美
不管天氣冷到20度
都拒絕爸爸的關心叫我戴保溫絨帽或是冷帽才好上街
觀現今潮流時尚,男女老幼都愛戴帽子在頭上
我也改變了,改變得很享受戴著帽子的那種暖和舒服的感覺

b.胸口不令著涼
雖然梁淑冰愛穿略為露肩露背的衣服
可是天寒地凍 , 西北風下則免談 !

c.冬天坐著做事 ,必須蓋著保溫毯子於大腿與膝蓋
溫溫暖暖的感覺真好!

d.以前冬天我也很少穿襪子,腳冷是平常事
自從98年冬,經人指點才領略到保足溫的重要
及足部溫暖的感覺是大享受 !

食有謂 :
您吃什麼就會變成什麼 !

不相信嗎? 看愛吃煎炸者的臉大都像要爆發的火山
愛吃雞者 , 皮肥 , 肉厚 , 脂肪多
愛吃牛者 , 牛脾氣
愛吃水族 , 海產者 “ 毒 ” !
臉、喉、內臟、直腸、肛門、皮膚等的暗病明症問題多多
要獲得健康的身體是件深奧又簡易的事情
問題只在 “ 知 ” 與 “ 行 ”
習慣與智慧的長期鬥爭罷了 !


要食得適時 ,適量。
早 ,想增肥 ,想無精神秘訣:
唔食早餐 !
醒來後最好一個小時內便食早餐,
否則大腦會以為當天沒有食物供應
便放慢全天的新陳代謝 ,而導致其後所進食的食物
經消化後不如常規的轉化為能量 , 便馬上被儲存起來 ——
成為備用的皮下脂肪

早餐
是一天中最重要的一餐
看那些啃麵包 、吃甜甜圈 、喝咖啡做早餐的人面色與皮膚
暗晦、無光澤、皮鬆肉墜 ,缺乏生命的朝氣 ……
看那些咬蘋果 、香蕉 、水果做早餐的人的面色
像新鮮水蜜桃 、像還沾著露珠的晨曦 ……
為什麼呢 ?
烤煮過的食物已無生命力 ,吃下沒生命力的食物 ,何來生命力 ?
咖啡裏的咖啡因(與香煙中的煙油相同)
可以 :麻醉、遲鈍你的神經反應、令你的皮膚暗晦
令你的血液循環不順 、令女性陰道潤滑分泌減少
令更年期早到 、令你喉與頭不適 ……
為了享受香香濃濃醉人的咖啡 ,你甘心情願 ……
那是你的選擇 !
新鮮水果含有多種維他命 ,微量元素 ,大量維他命C,氧氣,酵素,
這些都是充滿生命力 ,令人獲得生命力的食物來源
下午
基本上你可隨意吃你喜歡的食物
只要說明一點
油 :牛油,奶油,菜油,粟米油,豬油,雞油,魚膏,蟹膏
所有看得見 ,吃得下的油 ,一旦進入身體
哈 ,立刻與你結合 ,成為與你難分難割的一部分

萬惡淫為首 !
萬病鹽為首 !
你可能不知覺你有多鹹 ?!
梁淑冰來教你定位
像你到外面的餐館吃飯 ,可覺得廚師手重 ?
不覺啊 !好像口感還頂好唷 !
那就證明你是鹹蟲 ,鹹精 !
因為外頭的餐館要你開胃 ,便加鹽加醋加糖加味精 ,一於重手
(特別是鹽,刺激胃壁充血,錯覺味道更出色)
鹽多傷腎 !

從天妮客人的眼皮 、手指及小腿
梁淑冰一眼就看得出來那人的腎已出問題 ……
腫腫脹脹肥嘟嘟 !
腎差心臟弱 !
血壓高 !人易疲累 !呼吸短促費力 !


想肥 , 想胖 ,想腰有救生圈 ,就幾點晚飯 、食到多飽都沒所謂
想健康 ,想窈窕的話 ,就必須不過飽 , 及飯後4小時才上床


家要陽光充沛 ,不要放任何室內植物在睡房,最好不用地氈 。
傢俱越簡單 、越清爽 、越俐落 、越舒適 !
睡床最好頭北腳南右肋面向西 。
戶外、門口、窗前種花草 !
最好每天下班抵家門前
先對自己說 :Home , Sweet home !好高興回到安樂窩
不把外頭煩惱帶回家 !


雙腳是用來走路的 ,要多安步當車 ,多走樓梯(在安全的情況下)
每天必須活動筋骨 ,運動伸展一番
學會享受運動時 、運動後的快感
“ 千里之行 , 始於足下 ”
鞋子一定要選穿舒服與安全的

生活習慣
有入有出 ,每天起碼大便二次
大腸中廢物每24小時清除(排便)一次
比不上排兩三次好 !
宿便久存直腸會產生對人體有害如致癌的毒素
排便暢順 ,雀斑黑斑 、暗瘡拜拜 !
自己的身輕鬆 ,心就輕鬆 ,皮膚自然美麗

經歐洲醫學美容協會鑒定
使用過LYDIA瑞士活細胞的皮膚
細胞生長分裂活動在一年後
與未經使用LYDIA瑞士活細胞的皮膚細胞生長、分裂活動比較
明顯前者生機旺盛活潑,後者平平
前者嬌嫩富彈性 ,後者沒有朝氣活力

梁淑冰本人的美容秘訣就是從40歲開始
每季使用一套20支LYDIA瑞士活細胞
歡迎消毒您的手後 ,摸摸梁淑冰的臉 ,來看她的皮膚有多健康與嫩滑 !

歡迎您加入《梁淑冰粉絲俱樂部》

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